2018-09-05から1日間の記事一覧
前回に引き続き 減量と増量 今回は増量について. 増量をする時は,やみくもに色々食べるのは望ましくない! 栄養をしっかりと摂取して効率的に増量をするのが良い! と偉そうに言っている筆者だが,中学1年の時は体重が60キロにも満たなかった. 高校からプ…
前回に引き続き 減量と増量 今回は増量について. 増量をする時は,やみくもに色々食べるのは望ましくない! 栄養をしっかりと摂取して効率的に増量をするのが良い! と偉そうに言っている筆者だが,中学1年の時は体重が60キロにも満たなかった. 高校からプ…