5月に入ってから ブログの更新が不定期になりつつある。 それもそれで私としては、 良いのかなと思っている。 ブログを書くことを ストレスに感じないくらいが、 ちょうど良いと思っている。 私自身、出来ることなら毎日した方が、 良いのかなとも思っている…

ここで１つ原点回帰という意味も込めて、 大学に入って部活について感じた事をつらつらと書いていく。 １、大学での部活 2、体罰なんて当たり前 3、監督の横領は当たり前 4、怪我はサボり 最後にみんなに伝えたい事 １、大学での部活 小学校のクラブとかから…

「先生、目の周りのクマがすごいですね。寝不足でしょ。」 塾生にふと言われた言葉。 確かにここ最近まともに眠れていないし、言われた前の日は ２時半過ぎまで起きていて、８時過ぎに起きた。 普段なら、なんとか6時間ぐらいになるようにするのだが、 この…

やっと落ち着いた。 昨日までの一週間、バタバタしていて落ち着く暇があまりなかった。 中々そんなにバタバタすることがないので、 時間の使い方が下手なのが今回、露呈してしまった… また、出かけたりしていることが多く、外食が増えていって、 体重が見事…

始まりがあれば終わりがある。 先週で決めにかかると書いていた。 そして今週、やっと決まった。 それは柔道部を退部するという決断。 中1から始めて、今年で8年目になる柔道に終止符を打った。 大学も柔道部がそこそこ強いからという理由で入ってきただけに…

風邪を久々にひいてしまって寝込んでいた。 例年この時期になると必ずと言って良いほど風邪をひく。 今はリウマチの薬を飲んで免疫力を下げているから普段ならない風邪にもかかりやすくなっているから尚更。 昨日は38度まで上がっていた。 身体が熱には強い…

今年もあと2週間ぐらいとなり、どこの部活も忘年会をやっていることだろう。 昨日、所属の柔道部の忘年会があった。 個人的には飯屋で忘年会をして欲しいのだけども、なぜか毎年バーでやる。 私は酒を身体が受け付けないので普段は呑まないし、 リウマチなの…

関節リウマチと判明してから早一週間が過ぎ、もう11月も終わろうとしている。 みんな手首が痛いことに対して笑ったりしている人が多い。 中には心配している人もいてくれている。 心配してくれる人には結構リウマチについて知っている人がいてスゲーと思うこ…

関節リウマチと診断されて早5日。 段々と不安というものは減ってはきている。 もしかしたら誤診じゃないのかな？とさえ思っている。 実際それだったら万々歳なんだけどね笑 目を背けたいし、受け入れたくないんだよね。 自分の身体にそんなことがあっただな…

関節リウマチの闘病生活1日目 今まで襲われていた痛みの原因が関節リウマチだと分かったのは、私自身ショックもあったがやっと原因が分かったという安心感もあった。 これまで、手首はMRIを6回、CTを1回、レントゲンなんて何度撮ったかわからない。 それだけ…

10日ほどブログを離れていた。 自分の中に様々な悩みがあって全てのことが手付かずの状態。 何があったかというと、 私は高2年の冬から手首を痛めていた。 今年に入り、痛みが増してきて3月の時に疲労骨折と診断された。 それから半年以上経ったものの、痛み…

補助トレーニングの意義 ここでの補助トレーニングは試合の時にはやらない運動全般を指す． そもそも補助トレーニングの意義とは何か？ →専門練習を単純に増やすだけでは限界があるということ． けれど，初心者や，成長期である高校生までは，専門練習そのも…

これから授業で学んだことをしっかり理解することとそれをアウトプットするためにブログで「note」と題名を付けて書いていくことにした． インプットした知識をアウトプットすることで脳に定着させる試み… 興味のない方はスルーしてくだされ… 運動学に興味が…

毎日が残暑のごとく続いた日に終止符が打たれ，台風と共に夏が過ぎた． 大学生にとっての大きな休みが終わった． たくさんの経験が出来た実りある夏休み… とまではいかなくても楽しかったな〜授業が始まって4日目だが名残惜しい… 学生である為，学問が第一義…

動くか 動かないか 悩むのなら動け Q.あなたは目の前で人が倒れたらどうしますか？ A.見て見ぬ振りして知らん顔します．でもSNSにはつぶやくかも． これが今の人だろう．目の前で人が倒れている，怪我している，交通事故が起きている…誰も助けない．みんな見…

まだスマートウォッチ持っていないの？ とプロブロガーのイケハヤさん風に言ってみたが，私自身スマートウォッチユーザーになってからまだ，半年過ぎたぐらいだ． 私の持っているスマートウォッチは， Apple社のApple Watch series3． https://amzn.to/2OvWn…

栄養も摂っても，睡眠を取っても，必ずしも疲労がぬける訳ではない． 夜遅くまでSNSやYoutubeを見ていたあの１０分は，貴方が朝， もう少し寝たい…と思う10分なのだ． とは言うものの，Youtubeを見たい気持ちも分かる． しかし，電子機器から発しているブル…

私は毎日，朝練→授業→練習のサイクルで生きている． （大学生にもなって朝早くに起きて馬の様に走り，高校生かよって突っ込みたくなる．まぁ楽しいから続けている．） 所属してる柔道部はそこら辺の大学のサークルレベルではない． 故に練習からヘトヘトにな…

前回に引き続き 減量と増量 今回は増量について． 増量をする時は，やみくもに色々食べるのは望ましくない！ 栄養をしっかりと摂取して効率的に増量をするのが良い！ と偉そうに言っている筆者だが，中学1年の時は体重が60キロにも満たなかった． 高校からプ…

気が向いたので，今回のテーマは 減量と増量 その中で，今回は減量について． そもそもだけれども，減量はダイエットとは違う． 減量は，柔道やレスリング，その他の体重制限のある競技において一定の期間，体重を落とし試合に出場するために行うものだと私…

前回に引き続き今回もプロテイン関係について． プロテイン＝タンパク質 と紹介したが，ならどのメーカーのプロテインが良いのか？と疑問に思うではないか． 私自身，どのプロテインが良いのか色々なサイトを参考にして，高校時代には様々なメ ーカーのもの…

プロテインってそもそも何？ 「プロテインを飲むと身体がデカくなったりゴツくなるの？」 こんな事をよく尋ねられることがある． // ↑市販のプロテイン．DNSのプロテインは質が良い． そもそもプロテインとは，英語のProteinをカタカナ表記したもの． Protei…

// 私がやっている柔道は常に怪我と隣り合わせ． 骨折・脱臼・筋断裂…etc 高校の時も怪我が多かったが，大学に入ってからも色々な怪我をしてきた． もし仮に子供ができたら絶対に柔道はやらせない私はね…ここだけの話（現段階では） ここ1ヶ月は怪我なくやれ…